Семинар «Профилактика профессионального выгорания»

Фото: www.kaspiysk.org


2 февраля психолог ГБУ РД КЦСОН в МО «г.Каспийск» (Центр) М.О.Курбанов провёл семинар «Профилактика профессионального выгорания» со специалистами отделения реабилитации несовершеннолетних с ограниченными возможностями Центра. Психолог познакомил специалистов с характерными признаками выгорания на работе, и какие необходимо предпринимать меры, чтобы его предотвратить.

Синдром профессионального выгорания возникает тогда, когда из – за чрезмерного занятия работой человек настолько истощается физически и морально, что подрывает своё здоровье и теряет интерес к жизни в целом. Основной симптом выгорания – это возникновение нежелания работать, появление апатии и усталости, чувства раздражения от необходимости «опять идти на работу». Психологи выделяют три стадии выгорания: психофизическую, социально – психологическую и поведенческую. Основной способ профилактики выгорания – это умение вовремя переключать своё внимание. Распределяйте равномерно нагрузку в течение рабочего дня, делайте передышки. Старайтесь варьировать виды деятельности. Проще относитесь к проблемам. Быть перфекционистом везде и во всём невозможно. Развивайтесь и самосовершенствуйтесь, обменивайтесь опытом с коллегами. Вне стен работы необходимо по большей части переставать думать о ней. Больше уделяйте внимание семье, друзьям, любимому хобби. Встречи с родными и близкими, увлечения, дарящие положительные эмоции, – лучшие способы психотерапии.

Семинар прошёл в активном ключе. Специалисты задавали вопросы по теме встречи, а психолог давал на них исчерпывающие ответы.

 

ГБУ РД КЦСОН в МО «г.Каспийск»

 
По теме
Реализацию муниципальной программы «Внеклассное чтение и развитие речи» обсудили на совещании директоров в Буйнакском районе - Администрация Буйнакского р-на В зале администрации Буйнакского района прошло совещание руководителей образовательных учреждений по вопросам реализации муниципальной целевой программы «Внеклассное чтение и развитие речи».
22.01.2019
Состояние и перспективы развития отрасли овцеводства в Дагестане обсудили в Правительстве РД - Правительство Республики Дагестан Во вторник, 22 января, в Правительстве Дагестана под руководством премьер-министра республики состоялось рабочее совещание по вопросу состояния и перспектив развития отрасли овцеводства региона и рынка ее продукции.
22.01.2019
Депутат дагестанского парламента призывает земляков активно присоединяться к Международному году языков коренных народов - Администрация МО г. Хасавюрт 28 января 2019 года в расположенной в столице Франции штаб-квартире ЮНЕСКО пройдет межправительственный конгресс.
22.01.2019
 
Глава Хасавюрта подвел итоги деятельности администрации за 2018 год - Администрация МО г. Хасавюрт 22 января в актовом зале городской мэрии состоялось совещание актива города, с участием руководителей структурных подразделений администрации, представителей городских отделений республиканских и федеральных ведомств,
22.01.2019
Общественный транспорт в Дагестане может перейти на безналичную систему оплаты проезда - Правительство Республики Дагестан Сегодня, 21 января, под руководством Первого заместителя Председателя Правительства РД Гаджимагомеда Гусейнова состоялось совещание по презентации системы безналичной оплаты проезда в общественном транспорте Республики Дагестан.
21.01.2019 Правительство Республики Дагестан
Добровольная народная… - Администрация г. Каспийска Добровольная народная дружина (ДНД) г. Каспийск, созданная почти полутора десятка лет назад для оказания помощи местным правоохранительным органам в поддержании и охране общественного порядка,
22.01.2019 Администрация г. Каспийска
IMG 8258-22-01-19-12-00 - Администрация МР Кизлярского Сегодня, 22 января в Кизлярском районе дан старт муниципальному конкурсу на лучшую организацию добровольческой деятельности среди волонтерских объединений образовательных учреждений муниципалитета «Добровольческие игры-2019».
22.01.2019 Администрация МР Кизлярского
наркоторговец - Свободная Республика Экс-начальник абонентской службы «Восточная» ООО «Газпром межрегионгаз Махачкала» Каякентского района и занимавшийся по его указанию сбором денежных средств с населения его знакомый задержаны за мошенничество.
22.01.2019 Свободная Республика
Республиканский дом народного творчества проводит мастер-класс по гончарному промыслу Дагестана  – сулевкентской поливной керамике. - РДНТ Республиканский дом народного творчества проводит мастер-класс по гончарному промыслу Дагестана  – сулевкентской поливной керамике.
21.01.2019 РДНТ
Расул Кадиев   Вопрос «Армянскому радио»: - Почему «Махачкалинские бродяги» не участвуют в конкурсе за пост мэра Махачкалы?
20.01.2019 Новое дело
Накануне Председатель Правительства РД Артём Здунов в Постоянном представительстве РД при Президенте РФ в Москве провел рабочую встречу с федеральными экспертами по вопросам развития экономики и городской среды Дербента.
18.01.2019 Вести Агула
В Дагестане стартовали Уроки Универсиады - Минмолодежи 21 января в Лицее №3 и Гимназии №18 Махачкалы прошли Уроки Универсиады, организованные наставниками проекта «Школа добрых дел - Наставник» и Дагестанской региональной общественной организацией «Центр развития добровольче
21.01.2019 Минмолодежи
Хет-трик Агаларова - ФК Анжи «Анжи» в первом контрольном матче обыграл молодежную команду «Ахмата». «Анжи» – «Ахмат» (мол) - 3:1 (3:0) Голы «Анжи»: Агаларов, 5 (1:0).
21.01.2019 ФК Анжи
Владимир Васильев провёл заседание Антитеррористической комиссии в РД - Президент Республики Дагестан Во вторник, 22 января, Глава Дагестана Владимир Васильев в махачкалинском Доме Дружбы провёл заседание Антитеррористической комиссии в РД с участием заместителя председателя Национального антитеррористического комитета И
22.01.2019 Президент Республики Дагестан
Состояние и перспективы развития отрасли овцеводства в Дагестане обсудили в Правительстве РД - Правительство Республики Дагестан Во вторник, 22 января, в Правительстве Дагестана под руководством премьер-министра республики состоялось рабочее совещание по вопросу состояния и перспектив развития отрасли овцеводства региона и рынка ее продукции.
22.01.2019 Правительство Республики Дагестан
В Правительстве Дагестана обсудили вопросы разработки Стратегии социально-экономического развития республики на период до 2035 года - Правительство Республики Дагестан Сегодня, 22 января, Председатель Правительства РД Артём Здунов встретился с проректором по научной работе  Всероссийской академии внешней торговли Министерства экономического развития РФ Павлом Кадочниковым.
22.01.2019 Правительство Республики Дагестан
21.01.2019г. на 62 км автодороги «Кизляр–Терекли-Мектеб» в Ногайском районе 57-летний мужчина, управляя автомашиной «Форд Транзит 222700» нарушил правила дорожного движения и выехал на обочину дороги,
22.01.2019 МВД Республики Дагестан