Мастер класс по скандинавской ходьбе

Фото: kmu1955.ru

2018 год объявлен Президентом РД Владимиром Путиным – годом добровольца. В настоящее время в «ГБПОУ КАСПИЙСКОЕ МЕДИЦИНСКОЕ УЧИЛИЩЕ ИМ. А.АЛИЕВА» реализуется широкий комплекс мероприятий по поддержке и развитию волонтерского движения, как важного социального - значимого и общественно – полезного направления. Волонтеры - медики провели мастер класс по скандинавской ходьбе в парке и прибрежной зоне г. Каспийск Скандинавская ходьба - это оригинальный и не сложный метод оздоровления и фитнеса , который сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Сейчас на родине скандинавской ходьбы в Финляндии, данным видом занимается более 700 тыс. человек - почти пятая часть населения страны. Если сравнить ходьбу скандинавскую с ходьбой обычной, то можно отметить, что нордическая ходьба задействует гораздо больше количество групп мышц. При обычной ходьбе работает от силы 60 % групп мышц, в то время как при скандинавской ходьбе её разновидность - около 90 % . нагрузка при ходьбе приходиться на ноги и нижнюю часть туловища, более равномерно распределяется. Спина остается прямой, что важно для людей с проблемным позвоночником. При финской ходьбе сжигается на 50 % больше калорий, чем при обычной. Пульс при ходьбе с палками также повышается по сравнению с традиционной ходьбой на 10 – 15 ударов в минуту. Люди, старающиеся заболеваниями ног, могут использовать более длинные палки. Это позволяет основную нагрузку перенести на руки. Северная ходьба – это способ провести свободное время с пользой здоровья

 
По теме
В День Конституции РФ учащимся Хасавюртовского района торжественно вручили паспорта. - Администрация Хасавюртовского района 12 декабря в день празднования государственного праздника страны – Дня Конституции РФ, в здании ОУФМС РД по Хасавюртовскому району, состоялось торжественное вручение паспортов учащимся района.
13.12.2018
В Хасавюртовском районе прошли торжественные и праздничные культурно – массовые мероприятия в День Конституции РФ. - Администрация Хасавюртовского района 12 декабря в учреждениях культуры, библиотечной системы, спорта, образования,  здравоохранения, организациях и учреждениях, а также и поселениях района, прошли праздничные культурно – массовые мероприятия,
13.12.2018
 
Фото_11 уголовных дел - Свободная Республика По факту гибели рабочего на стройке в Каспийске, который упал с пятого этажа, возбуждено уголовное дело по ч. 2 ст.
12.12.2018 Свободная Республика
  Сын бывшего главы Махачкалы Бадрудин Мусаев объявлен в розыск. Соответствующее постановление подписано Советским районным судом столицы.
12.12.2018 Махачкалинские известия
Елена Ельникова приняла участие в рождественских чтениях - Народное Собрание Сегодня, 11 декабря, в Доме Дружбы прошло заседание IV Регионального этапа Рождественских чтений «Молодежь: свобода и ответственность»организованное Махачкалинсой епархией Православной Церкви и Правительством Дагестан.
11.12.2018 Народное Собрание
Работники Дома культуры Агульского района организовали и провели концерт художественной самодеятельности ко Дню Конституции РФ.
12.12.2018 Вести Агула
Взрослые нередко жалуются, что современные дети мало читают. Или вовсе не уделяют внимания этому занятию.
09.12.2018 Свободная Республика
20181212_233145.png - Махачкалинские известия Сегодня, 12 декабря, в российской столице состоялась встреча дагестанского чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова с составом Управления ГИБДД Главного управления МВД России по г. Москве.
13.12.2018 Махачкалинские известия
В Управлении культуры, спорта, молодежной политики и туризма состоялось совещание - Управление ФКСМТ г. Дербента 11 декабря в Управлении культуры, спорта, молодежной политики и туризма состоялось совещание с заместителями директоров по воспитательной работе ВУЗов и ССУЗов города по вопросам подготовки и проведения общегородских нов
12.12.2018 Управление ФКСМТ г. Дербента
16 декабря в ходе чемпионата мира по боевому самбо в Дагестане состоится акция «Посади дерево», в которой примут участие Рой Джонс, прославившийся чемпионскими титулами в профессиональном боксе,
12.12.2018 Махачкалинские известия
Дагестанские боксеры Шахабас Махмудов, Муслим Гаджимагомедов и Альберт Батыргазиев одержали победы над своими соперниками в рамках матчевой встречи между сборными России и мира.
11.12.2018 Свободная Республика
В день Конституции России Уммупазиль Омарова вручила школьникам паспорта - Министерство образования и науки Торжественное вручение паспортов юным гражданам Российской Федерации, приуроченное к 25-летию Конституции Российской Федерации, состоялось 12 декабря в Доме дружбы г. Махачкалы.
13.12.2018 Министерство образования и науки
В рамках проводимой работы по декриминализации сферы топливно-энергетического комплекса прокуратурой республики выявлены многочисленные факты необоснованного начисления гражданам долгов за потребление газа и несанкционир
13.12.2018 Прокуратура Республики Дагестан
Паспорт из рук главы города - Администрация г. Каспийска 12 декабря в актовом зале администрации ГО состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню Конституции России.
13.12.2018 Администрация г. Каспийска
ДОКУЗПАРИНСКИЙ РАЙОН, 12 декабря – РИА «Дагестан». Накануне под председательством главы района Абдурагима Алискерова в здании администрации района состоялось еженедельное совещание,
12.12.2018 РИА Дагестан
Президент России Владимир Путин подписал Федеральный закон «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части совершенствования лицензирования деятельности по перевозкам пассажиров и иных
12.12.2018 Администрации МО г. Кизляр